如果说华夏境内，哪个群体最懂养生，那无疑就是道士了。
这帮人可是整天都在研究怎么样才能活得长，生活质量还得好。
陆九长这么大，所知的一些养生知识，一部分来自中医，一部分就来自老头儿。
还没上大学之前，他就天天跑到老头儿这串门。
“呵呵，养生啊，那就讲讲眼睛吧。”老头儿笑道。
哦！
这个好！
近年来，我国儿童青少年近视发生率可以说是一路飙升，且随年龄增长有明显增加。
2010年，国家体育总局所做的《国民体质监测公报》显示，华夏小学生近视患病率为31.67%，初中生为58.07%，高中生为76.02%。
到2014年，教育部“全国学生体质与健康调研”结果显示，华夏小学生视力不良检出率达到45.71%，初中生达到74.36%，高中生达到83.28%。
现在2023年了，不知道数据到了怎么样的程度，陆九感觉只高不低。
如此恐怖的近视率背后，实际上是精气神的严重损耗。
在中医的理论中，导致近视一般是有三种情况。
一种是先天性近视，就是出生的时候先天命火不足，五脏六腑一开始就不平衡，
虽说肝主目，但是人的眼睛能够看见，并非只有肝脏在起作用。
《黄帝内经》灵枢·大惑论篇中就提到，“五脏六腑之精气，皆上注于目而为之精。精之窠为眼，骨之精为瞳子，筋之精为黑眼，血之精为络，其窠气之精为白眼，肌肉之精为约束，裹撷筋骨血气之精而与脉并为系。”
这句话就是在说眼睛的构造与体内五脏的联系，肝主眼仁、心主目眦、脾主眼睑、肺主眼白、肾主瞳孔，这些五脏包裹收拢筋、骨、血、气的精气与眼的脉络合并，使得人的眼睛拥有了“看见”的能力。
又因肾主收藏，人体全身精血都会藏到它那里，所以视力损伤跟它是关系最大的。
像很多人蹲久了突然站起来时，往往会有那种眼前一黑的情况，这其实可以理解为短暂的气血失联，五脏及全身气血突然一下子不能上注于目了，但这种情况往往都会很快恢复，跟生病扯不上关系。