一次射击的过程，包含三个阶段。
起射阶段包含5个动作：静心、站立、搭箭、握弓、扣弦。
射击阶段包含4个动作：预拉、开弓、瞄准、撒放。
射出后则只有2个动作：动作暂留、收势。
魏辞按照白念然所教，将箭尾插入弓弦的箭巢内，箭杆放在握弓的左手食指末端位置停稳，又将箭尾槽插入弓弦箭口处。
右手食指、中指和无名指三指的第一关节弯曲，同时勾住弓弦，食指和中指轻轻固定住箭矢。
三指勾弦法！
相对拇指勾弦，这种方法令手指可以承受更大的弓弦压力，拉开更大拉力的弓。
到这一步，起射前的动作已经完成。
白念然点了点头，示意他继续。
魏辞看向前方，目光平视着30米开外的箭靶。
这个距离虽然很近，但对于这张又重又硬的黑铁长弓来说，要射中箭靶却有着不小的挑战。
他的站姿不变，两脚维持着着平衡。
握弓下沉的左臂伸直，虎口轻轻向下推着弓臂直到手上传来阻力，接着他将长弓举至眉梢一线，这是“预拉”的动作。
随后，他用左臂向前继续轻轻推着弓臂，右臂将弓弦向后拉开。
按照箭术的基本要领，拉弦的右手需要向后拉到下巴位置才算结束。
然而魏辞手上的这张黑铁长弓，虽然韧性十足，却过于坚硬，双手全力拉开之下，弓弦也只是被勉强拉出一个钝角。
这还不是最重要的。
真正开弓这一刻，他才发现，15公斤的长弓加上60公斤重护臂的一半重量，举弓的左手上至少要承担45公斤的重量，而拉弦的右手则要承担30公斤的重量，要不是踏入修行后体魄有所增强，他根本举不动。